Вы когда-нибудь сталкивались с ситуацией, когда после долгого дня на работе остается чуть больше часа до ужина, а времени на готовку — минимум? Я тут недавно ловил себя на мысли, что именно в такие моменты хочется чего-то вкусного, полезного и при этом не слишком выматывающего. Именно в этой ситуации отлично выручает ВкусВилл — не только потому, что там всегда свежие продукты, но и тем, что иногда магазин радует промокодом вкусвилл готовит, который позволяет сэкономить на покупках. Сегодня расскажу, как собрать быстрый ужин из продуктов ВкусВилл и сделать всё не только вкусно, но и быстро — за полчаса.
Почему стоит выбирать ВкусВилл для быстрого ужина
ВкусВилл давно перестал быть просто магазином шаговой доступности. Это больше похоже на гид по правильному питанию — свежие овощи, фермерские мясные изделия, натуральные соусы и разнообразные полуфабрикаты собственного производства. Всё это можно смело использовать для быстрого и полезного ужина.
Секрет ВкусВилл в том, что многие продукты уже практически готовы к употреблению или требуют минимальной обработки. Например, салаты с овощами, которые достаточно просто заправить, или мясо, которое легко разогреть. Это сильно экономит время, особенно если у вас весь день расписан по минутам.
Кроме того, магазин часто внедряет системы скидок и промокодов — часть из них предусмотрена именно для тех, кто предпочитает быстро собирать продукты для ужина. Здесь можно выиграть время и деньги одновременно.
Основы быстрого приготовления: планируем меню
Перед тем как ринуться в магазин, полезно составить простой план. Здесь не нужны сложные рецепты или долгие пошаговые инструкции, достаточно продумать, что должно быть на тарелке, чтобы ужин был сытным и сбалансированным.
Классический вариант — белок, овощи и источник сложных углеводов. В ВкусВилле можно подобрать эти компоненты так, чтобы не стоять у плиты дольше 30 минут.
Вот примерное меню:
- Куриная грудка или филе индейки (готовится быстро и легко)
- Овощи для гарнира – свежие или замороженные на пару
- Гречка, киноа или цельнозерновой хлеб
- Соус или заправка – натуральные и без лишних добавок
Если вам хочется добавить еще немного разнообразия, обратите внимание на готовые смеси для салатов или свежие травы, которые сильно меняют вкус даже самого простого блюда.
Топ-5 продуктов из ВкусВилл для быстрого ужина
Я составил список продуктов, которые чаще всего беру, когда нужно быстро приготовить ужин. Они сочетаются между собой, делают процесс простым, а результат — вкусным и полезным.
| Продукт | Почему стоит взять | Пример блюда |
|---|---|---|
| Куриное филе | Мясо быстро готовится, нежирное и универсальное | Запеченное с травами и овощами |
| Замороженные овощи на пару | Экономят время, сохраняют витамины | Гарнир или овощное соте |
| Гречневая крупа | Легко варится, сытная, богатая витаминами | С гриль-курицей и зеленью |
| Готовые овощные салаты | Можно сразу есть или доработать дома | С оливковым маслом и лимонным соком |
| Соусы на основе натуральных ингредиентов | Добавляют вкус, не требуют готовки | Заправка или соус к основному блюду |
Готовим быстро: пошаговые рецепты для занятых
Теперь, когда продукты подобраны, давайте пройдемся по рецептам, которые реально уместятся в половине часа. Необходимо помнить, что подготовка овощей и курицы занимает большую часть времени, поэтому лучше заранее привести кухню в порядок, снять упаковки пораньше и подготовить нужные емкости.
1. Куриное филе с овощами на пару
Для этого блюда понадобится курица, замороженные овощи на пару, соль, перец и немного оливкового масла. Разогрейте сковороду с маслом, обжарьте филе с каждой стороны 4-5 минут. За это время овощи можно распарить в микроволновке или на плите. Сложите всё на тарелку, приправьте солью и перцем — и ужин готов.
2. Гречка с овощным соте
Промойте гречку, залейте водой (пропорция 1:2) и поставьте вариться. Пока варится крупа, на сковороде с небольшим количеством масла обжарьте замороженные овощи. Добавьте свои любимые специи и немного соевого соуса для аромата. Смешайте гречку с овощами перед подачей.
3. Быстрый салат «ВкусВилл-стайл»
Взять готовую смесь салатных листьев, добавить нарезанные помидоры и огурцы, оливки, немного мягкого сыра. Заправить растительным маслом с лимонным соком или любимым натуральным соусом. Такой салат отлично дополнит любое основное блюдо и не займет больше 10 минут.
Несколько лайфхаков, чтобы ужин стал ещё быстрее
Опыт показывает, что маленькие хитрости могут сэкономить не только минуту-другую, но и повлиять на общий настрой процесс приготовления. Вот несколько актуальных советов для случаев, когда «время на исходе».
- Заранее замочите крупы — так они варятся гораздо быстрее.
- Используйте микроволновку для овощей или разогрева полуфабрикатов — это минимум хлопот.
- Купите несколько видов готовых заправок — комбинируйте их со свежими продуктами для новых вкусовых оттенков.
- Храните продукты в удобных контейнерах, упрощая сборку блюда.
Подобные техники серьезно упрощают ужин и позволяют использовать время с максимальной пользой.
ВкусВилл как помощник в поддержании здорового образа жизни
Быстрый ужин из ВкусВилл — не о том, чтобы просто «быстро перекусить». Это про качество, о котором нельзя забывать, когда жизнь движется на высокой скорости. Надежные поставки, натуральные продукты, минимальное количество консервантов — это делает блюда не только вкусными, но и полезными.
Я знаю, что для многих сесть за стол вечером — скорее маленький ритуал, чем просто необходимость. Благодаря такому подходу, даже после напряженного рабочего дня можно не откладывать заботу о здоровье и наслаждаться едой без лишних переживаний о том, что «невозможно успеть».
Как сэкономить, используя промокоды и акции ВкусВилл
В заключении стоит упомянуть про возможность сделать процесс готовки еще приятнее — с финансовой выгодой. ВкусВилл в последние годы активно поддерживает своих покупателей, предлагая промокоды и всевозможные скидки. Некоторые из них доступны через рассылки или приложения магазина.
Этот момент весьма приятен, ведь можно позволить себе взять что-то новое, экспериментировать с рецептами и при этом не выходить за рамки бюджета.